Витаминный заряд

Конкурс: «Витаминный заряд»

id933034
327
id933034
id933034 327 голосов

Смузи с мандарином

ИНГРЕДИЕНТЫ

Мандарин1-2 Штук
в зависимости от величины плодов

Молоко100 Миллилитров
любой жирности

Йогурт200 Миллилитров
любой жирности

Мед 1 Ст. ложка и варенье малиновое 1 Ст. ложка.

Подготовьте указанные ингредиенты.
Очистите мандарин от кожуры, тщательно удалите белый слой на плоде и косточки, если таковые присутствуют в ломтиках цитрусового. Выложите ломтики в чашу блендера.
Влейте в чашу блендера молоко и йогурт, добавьте цветочный мед или замените его сахарным песком, джемом или вареньем.
Взбейте содержимое емкости на пульсирующем режиме примерно 2-3 минуты, чтобы кусочки мандарина тщательно измельчились.
Готовый смузи перелейте в банку для коктейлей, в чашки или стаканы, подайте к столу с трубочками.

Сочный и вкусный напиток может быть еще и полезными, если вы решите приготовить смузи с мандарином. Такие фрукты в зимнее время можно приобрести в любом магазине, они отлично укрепляют иммунитет. :)

Подпишитесь на наши новости