Мастер спорта
Футбол — волейбол — флорбол
- Футболист Ролан Гусев демонстрирует технику удара по мячу с лёта.
- Хороший волейбольный пас покажет Екатерина Гамова.
- Наталья Якушкина расскажет, что такое флорбол.
Хоккей — керлинг — бокс
- Хоккеист Дмитрий Быков дает урок катания на коньках.
- Мастер спорта по керлингу Наталья Петрова учит катать двадцатикилограммовые камни.
- Чемпионка мира по боксу Оксана Васильева показывает один из самых сильных ударов.
Баскетбол — керлинг — бокс
- Баскетболист Сергей Панов покажет универсальное средство атаки для любого роста.
- Мастер спорта по керлингу Наталья Петрова научит правильно выбрасывать камень.
- Чемпионка мира по боксу Оксана Васильева проведет мастер-класс.
Ролики — дзюдо — большой теннис
- Роллер Дмитрий Милехин расскажет, что такое «виноградная лоза» и как ее сделать.
- Чемпион мира по дзюдо Сергей Косоротов научит правильно падать.
- Известная теннисистка Елена Дементьева объяснит, как выполнить удар справа.
Художественная гимнастика — стайл-слалом — футбол
- Гимнастка Ляйсан Утяшева покажет, как нужно рисовать круги лентой.
- Тренер по стайл-слалому Дмитрий Милехин научит выполнять «восьмерку» на роликах.
- Футболистка Галина Важнова научит правильно передвигаться во время игры.
Бадминтон — скалолазание — индор-хоккей
- Многократный чемпион СССР и России по бадминтону Сергей Антропов раскроет секрет укороченного удара.
- Мастер спорта Василий Курсин расскажет, как можно стать скалолазом.
- Чемпион Европы по индор-хоккею Дмитрий Азаров покажет свое мастерство.
Баскетбол — водное поло — гандбол
- Баскетболист Сергей Панов покажет, что такое вышагивание вокруг своей оси.
- Один из лучших ватерполистов Дмитрий Апанасенко продемонстрирует технику виртуозного броска
- Урок гандбола с Михаилом Драчевым.
Хоккей — синхронное плавание — дзюдо
- Отрабатываем торможение под руководством хоккеиста Дмитрия Быкова.
- Постигаем азы синхронного плавания с Марией Киселёвой.
- Учимся выполнять заднюю подножку с дзюдоистом Дмитрием Кабановым.
Плавание — теннис — виндсерфинг
- Развиваем гибкость вместе с трёхкратной олимпийской чемпионкой по синхронному плаванию Марией Киселёвой.
- Постигаем азы большого тенниса вместе с заслуженным тренером СССР и России Анатолием Волковым.
- Учимся держать ветер руками вместе с организатором Кубков и чемпионатов России по виндсёрфингу Антоном Кузюком.
Паркур — гребной слалом
- Элемент «кошачий захват» покажет самый цепкий трейсер Москвы Артем Помаз.
- Движение на воде со сменой вращений продемонстрирует мастер спорта по гребному слалому Константин Васин.
- Выполнять «змейку» научит мастер спорта международного класса по гребному слалому Александра Перова.
Фрисби — теннис — картинг
- Участник проекта «Сити-фрисби» Михаил Сереженькин, расскажет, как можно играть с тарелкой в городе.
- Теннисистка Эллина Айрапетян научит атаковать соперника.
- Гонщик Михаил Митрохин покажет, как тормозить при входе в поворот.
Картинг — теннис — сити-фрисби
- Движение по прямой покажет одиннадцатикратный чемпион России, по картингу Михаил Митрохин.
- Резаный удар в теннисе, или спайс, покажет победитель международных и всероссийских соревнований Эллина Айрапетян.
- Как ловить тарелочки, покажет участник проекта «Сити-фрисби» Антон Матько.
