Мастер спорта
Мини-футбол — каратэ — настольный теннис
- Как принимать мяч на грудь, покажет обладатель межконтинентального кубка по мини-футболу Аркадий Белый.
- Все о технике удара в каратэ рассказывает чемпионка Европы Елена Пономарева.
- Как выполнить простейшую подачу в настольном теннисе, покажет участник трех Олимпиад Андрей Мазунов.
Бадминтон — баскетбол — автоспорт
- Чемпион России по бадминтону Николай Зуев расскажет, как при подаче заставить волан перелететь через сетку и почему не стоит закручивать его по перьям.
- Защитник клуба «Динамо» Сергей Быков научит прятать мяч от соперника и расскажет, кто из легендарных баскетболистов совершает волшебные передачи и чувствует партнера затылком.
- Как не перепутать газ с тормозом и удобно расположиться в машине, подскажет молодой, но уже опытный гонщик Антон Небылицкий.
Бокс — баскетбол — автоспорт
- Что делать, если вас атакуют? Чемпионка мира по боксу Наталья Рагозина отвечает на этот вопрос, а также рассказывает, куда ныряют в боксе и от чего уклоняются.
- Как забить мяч в кольцо соперника без лишних помех? Урок техники и психологии дает Сергей Быков, баскетболист клуба «Динамо».
- Всю правду о самых разных поворотах расскажет чемпион по автогонкам Антон Небылицкий.
Бадминтон — гимнастика — футбол
- Чемпион России по бадминтону Николай Зуев покажет, насколько эффективна защита в розыгрыше и научит с ее помощью выматывать противника.
- Чемпионка по художественной гимнастике Ляйсан Утяшева покажет, как с помощью перекатов на руке можно «приручить» мячик.
- Нападающий клуба «Торпедо» Александр Панов расскажет, как грамотно разыграть один из элементов стандартного положения — штрафной.
Роллики — бокс — футбол
- Тренер по стайр-слалому Дмитрий Мелехин научит выполнять элемент «змейка» на роликах.
- Чемпионка Мира по боксу Наталья Рагозина научит правильно бить «хук» справа.
- Нападающий футбольного клуба «Торпедо» Александр Панов покажет как обхитрить соперника при помощи финта-переступа.
Мини-футбол — плавание — настольный теннис
- Как забивать мяч сверху, показывает Чемпион Мира по мини-футболу Аркадий Белый.
- Урок плавания стилем «брас» ведет мировой рекордсмен Дмитрий Каморников.
- Урок тактики подачи в настольном теннисе проводит участник трех Олимпийских Игр Андрей Мазунов.
Бадминтон — картинг — женский футбол
- Чемпион России по бадминтону Николай Зуев покажет как правильно выполнять удар «смэш».
- Чемпион по картингу Антон Небылицкий покажет, какие маневры нужно совершить, чтобы вырваться вперед на повороте и не вылететь за пределы трассы.
- Опытный вратарь Галина Важнова научит правильной стойке вратаря.
Футбол — ватерпол — фролбол
- Роман Адамов покажет упражнения, которые используют и начинающие мастера, и профессиональные футболисты.
- Отрабатываем бросок на воде под руководством двукратного Чемпиона Европы по ватерполу Сергея Маркича.
- О фролбольном дриблинге рассказывает легенда женского хоккея Наталья Якунина.
Тхэквондо — хоккей на траве — скейтбординг
- Чемпион Мира по тхэквондо Андрей Пртюков научит правильно выполнять удар со звучным названием «мэри чаги».
- Мастер спорта по хоккею на траве Александр Жирков покажет правильную стойку для ведения мяча и объяснит, какая сторона клюшки игровая.
- Профессиональный скейтбордист Геннадий Какуша объяснит, как делать трюк «пок шой».
Прыжки в воду — тайский бокс — гольф
- Бронзовый призер чемпионата Европы среди юниоров 2008 года Роман Измайлов покажет виртуозные прыжки в воду.
- Как нанести удар точно в цель, научат мастера спорта по тайскому боксу Дмитрий Антипов и Алексей Сидорин.
- Точный навесной удар на грине продемонстрирует многократный призер международных турниров по гольфу Николай Афанасьев.
Футбол — волейбол — фролбол
- Технику удара «с лета» демонстрирует обладатель Кубка УЕФА Ролан Гусев.
- Волейбольный пас в исполнении Чемпионки мира Валентины Гамовой.
- Урок фролбольного вратарства преподаст знаменитая хоккеистка Наталья Якунина.
Сумо — ролики — маунтинбайк
- Президент Федерации Сумо, трёхкратный чемпион Европы Игорь Куринной покажет бросок «ягуранагэ».
- Выписывать узоры на роликах научит бронзовый призер чемпионата Европы по фристайлу на роликовых коньках Владимир Ткачев.
- Чемпион России по байкер-кроссу Сергей Мальцев расскажет, как разворачиваться на переднем колесе.
